SCHMALE SCHULTER

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Der autor

Schmale Schulter (Kay Jaster)

Ein leidenschaftlicher Hobbykoch und Kraftsportler mit fast einem Jahrzehnt Erfahrung.

Immer auf der Suche nach fitnessgerechten geschmackvollen Kochalternative, um die Balance zwischen einem ästhetischem, leistungsfähigen Körper und dem Bedürfnis nach hochkalorischen Lebensmitteln in Einklang zu bringen.

Auf meinem Weg durch die Fitnesswelt, unterschiedlicher Ernährungsweisen und dem Wunsch „fit“ & „gesund“ zu werden bin ich auf verschiedene Ansichtsweisen und Einstellungen getroffen. Dabei ist mir von Zeit zu Zeit immer klarer geworden, dass es nicht den einen Weg gibt und gerade fitnessorientierte Ernährung von jedem anders definiert wird. Für mich bedeutet „fit“ zu sein nicht nur körperlich leistungsfähig, sondern auch gut gelaunt und gestärkt für den beruflichen oder schulischen Alltag zu sein. Fitnessorientierte Ernährung bedeutet für mich sich so wenig wie möglich verstellen zu müssen und trotzdem seine körperlichen und sportlichen Ziele zu erreichen.